NIKE+
모든 건 역시 체중감량에서 시작되었습니다.
2월달에 시작 된 체중감량 곡선이 한달에 2kg정도씩 아름답게 빠져 주시다가
그래프를 보면 알 수 있겠지만 5~6월로 넘어가면서 주춤해지기 시작했습니다
요즘 운동도 통 못하고 해서 그런건 맞지만 좀 대대적인 변화가 필요하단 걸 느꼈습니다
85 -> 80 정도로 감량 후 식이요법은 멈춘상태,그러니까 이제는 마음대로 먹어도 살짜쿵씩 빠지던게 멈춘거죠
그렇습니다 내 몸이 77키로 정도면 마음대로 먹고 어느정도 운동만 병행하면 유지할 수 있는 몸무게 였던 것이죠
마침 3개월간 등록해 둔 헬스가 끝이 났고,요즘 근력운동을 좀 하긴 하지만 거의 러닝만 하고 있기 때문에
밖으로 나가서 달리는게 나을거란 생각이 들었습니다. 그래서 생각 난 ‘NIKE+‘
하지만 전에 사 둔 NIKE+ 베터리가 방전이 된 상태라서 DIY 베터리 교환을 감행하게 되었습니다!
:: 삽질하다가 손톱도 잘리고, 피를 좀 봤긴 했지만 다행이 별 이상없이 터치와 잘 연결 되었습니다
베터리 교체 DIY에 대한 설명은 여기에 잘 나와있습니다
:: 그간 볼 수 없었던 모습인데 터치에서의 NIKE+는 이렇게 동작 하더군요. 나름 신기했습니다 ^^
:: 홈 버튼을 누른 후 외부화면 모습 입니다.
활성화 후 캘리브레이션을 위해 3km 정도 뛰니 그간 뛰었던 거리가 125km 정도라고 나옵니다(누적 된 몇년 전 기록이죠;;)
잊고 있던 맥끌량 러너클럽 챌린지도 다시 활성화 시키고,(맨 우측 칼럼에 링크 시켜 두었습니다)
매일 뛰면 좋겠지만 일주일에 3번 4주동안 12회 러닝이라는 소소한 목표도 정했습니다
언제가 될 지 모르겠지만 5키로 정도가 더 빠진 72키로 정도가 되면 다시 근력운동을 시작하겠습니다
(비리비리만 해 지고 근육이 없으면 말 그대로 없어보니까요…)
그리고 70kg에 근접해 지면 목표무게인 68kg유지를 위해 다시 검도를 시작 할 것입니다
요즘같이 정신이 헤이해진 저를 볼때면 당장이라도 죽도를 잡고 싶은 요즘이지만요 ㅠㅠ
역시 응원 부탁해요!
